42+ Apa Artinya Defisit Kalori. Menjalankan fungsi dasar, yakni bernapas, mengatur suhu, dan berjalan kaki. Misalnya, kebutuhan kalori orang dewasa umumnya sebesar. Brodibalo Fitness Cara Menghitung Kalori Panduan Lengkap by Brodibalo from www.brodibalofitness.com Salah satu cara efektif menurunkan berat badan dengan diet adalah defisit kalori. Namun, ketika jumlah kalori yang dikonsumsi seseorang dalam sehari lebih …